Lær´ at tackle angst og depression (25+)

På “Lær´ at tackle angst og depression (25+)” får du konkrete redskaber til at arbejde med de udfordringer, man typisk har, når man har symptomer på angst og depression. Når du lærer redskaberne at kende, hjælper de dig med at få et større overskud, mere ro på og en bedre hverdag. Vi mødes ugentligt i 7 uger og er cirka 12-14 deltagere. To af vores frivillige er instruktører – de underviser og har selv oplevet symptomerne på egen krop. Du er meget velkommen til at henvende dig, hvis du vil vide mere. Forud for deltagelse vil vores frivillige tage kontakt til interesserede og aftale en tid for en samtale forud for optag. Til samtalen forventningsafstemmer vi, så vi kan finde ud af, om forløbet er relevant for dig.